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1974年12月25日生まれ。北海道札幌市出身、在住。FXトレード歴2年。スキャル、デイトレ、スイングetc、あらゆるトレード手法を検証中。
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たまには。
美容ネタでも書きますか(笑)

ここ最近
食生活が結構乱れていたというか、
玄米より白米の比率が多かったり
本醸造じゃないお醤油でご飯食べたりしていました。

そうしたらあっという間に
あれ、腸内環境ちょっと変わった?
という感じの変化が(苦笑)

やっぱりね、基本の主食は大事なわけです。
そして、発酵食品である味噌とかお醤油も
天然モノがやはり、おなかに良いわけです。


それしか食べない!! だと
外食もできないし、人との食事も楽しめなくなるしで
あまりしばりをきつくするのはNGですが
バランスを見つつ、マクロビ寄りの野菜多い食生活、というのが理想かな。

ちなみに我が家の犬も、
ドッグフードから手作り食に変えたら、体臭が消えたり、
お腹ゆるいのが治っちゃったりしました。

どの生き物にとっても、やはり食は大切、ということで。

現在、腸内環境たてなおし中。

で、どこが美容ネタなんだよう!!ということでようやく言います。

腸内環境を整えることは
肌にダイレクトに効きます!

個人的には、高いクリームや美容液の数倍効くと思ってマス(笑)
だって血液と腸は関係しているから
腸内環境が整って、キレイな状態であれば
血液もキレイになって、
キレイな血が巡る肌の調子が整わないハズがありませんもの。


そして大切なのは
肌が自然に持つ機能をジャマしないこと(笑)

洗いすぎ、栄養過剰、どちらも肌にとっては負担になると思います。

なので私は、自家製の石けんでさくっと洗って
後はそのまま、ということが多いです。

冬はさすがに、クリームくらいはつけようかしら? と思いますけれども
基本的には肌に任せちゃいます。

そして、さすがに改まった場で人に会うときは
軽くメイクくらいはしますが
普段は基本的にノーメイクです。

理由は、肌に何かぺたぺたつけるのがもともと好きではないのと
お化粧しないと外に出られない!! というような
血色の悪さやくすみがないからです。


以前読んだ本で
「美しく装うことを楽しむ人がいてもいいし、
一方で確固としたポリシーがあって、ナチュラルを貫く人がいても良い」
というのがありました。

私は後者になりたいし、且つ洗練された後者でありたいと考えています。

洋服は好きなので
それをきちんと着こなせるだけの体型を保つには
やはり食生活が大切。
さらに、素敵な服に見合うだけの中身をしっかり磨いていくことも
同じくらい大切です。

要は美容って、
そういうこと全部ひっくるめてあるのだと思う。

腸内環境整えつつ、FXもしっかり勉強していきたいものですね。


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by guri_guri_fx | 2007-09-27 07:12 | others